阴道会动是怎么回事？
太极站桩时会阴腹部是收缩的吗？
最简单却有效的缩阴方法是什么？
外阴收缩是怎么回事？
哎呀，阴道会动？别慌，这事儿可能就是性生活时的小刺激引起的，阴道不自觉地抽动，这可是很正常的生理反应哦。
平时生活中，阴道要是没受到什么刺激，是不会自己乱动的。但如果在性生活时，因为刺激而出现不自觉的抽动，那也是正常的。还有一种情况叫阴道痉挛，就是性交时阴道和盆底肌肉突然剧烈收缩，可能导致疼痛或不舒服。这通常和心理因素有关，比如对性知识的缺乏、对性交的恐惧和焦虑，或者有过性暴力或创伤史的女性更容易出现。遇到这种情况，可以找专科医生聊聊。
这篇文章是经过长春中医药大学附属医院（吉林省中医院）妇产科主任医师凌霞审核的哦。
想了解更多？点这里看看医生的详细解答。
站桩时腹部是随着呼吸放松的，但要注意提肛，这样会阴就会收缩啦。
有人说，刚开始练的时候不要硬提肛，等练到一定程度，身体自然会随着呼吸提肛。我现在还没时间亲自试试，但感觉这个说法挺有道理的。
想要缩阴，可以试试做PC肌的收缩动作，就是收缩肛门，每天做两次，每次坚持10-20分钟，连续几个月就能看到效果了。
阴道松弛常见于多次分娩或引流产后的女性，症状比较明显的话，可以去看盆底康复科。医生会使用电极放入阴道内，通过同步直流电刺激，让阴道肌肉收缩，达到治疗的效果。可以先治疗一个疗程，大概15天左右。
外阴收缩？这事儿也很常见，通常是因为性生活时局部肌肉收缩引起的，完全正常。
性交时，女性受到抚摸、亲吻等刺激，会唤起性欲，盆腔部和大腿肌肉紧张，有时外阴部肌肉也会不自主地收缩。持续的刺激会让性兴奋持续，进入高潮时，子宫、阴道、会阴及肛门部位的肌肉会突然收缩，还会伴随一些全身的兴奋反应。
如果女性在精神紧张、有意识地控制外阴部肌肉或进行盆底肌肉锻炼时，也会出现外阴收缩的感觉，不用太担心。
这篇文章是上海市第一妇婴保健院特需科副主任医师杨新华审核的。
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好啦，今天关于缩阴的小知识就分享到这里，希望对你们有帮助哦！
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