烟台牙齿清洁护理会不会影响身体

在日常生活中，很多人误将牙齿清洁护理的概念与洗牙混为一谈，在此烟台整形美容医院专家提醒，牙齿清洁护理是一种对于口腔卫生更有效的维护手段，表现为洗牙、使用牙线及定期洁治相结合的方式。烟台牙齿清洁护理护理会不会影响身体？

一.烟台牙齿清洁护理护理会不会影响身体

1、洗牙：一般要求每日进行早、中、晚三次。其中，晚上一次尤为重要。因为，睡眠时人体停止唾液分泌，口腔失去自洁功能。睡前如不洗牙，细菌便会迅速滋生，影响口腔健康。正确的洗牙方法为：选用刷头大小适中的软毛牙刷，将牙刷毛一半放在牙面上，一半放在牙床上，并使刷毛朝向牙床的方向呈45度角，水平短距离振颤，揉碎菌斑，不要长距离的横刷，振颤后顺着牙缝的方向由牙床刷向牙齿，牙齿的唇颊面、舌面、咬合面都要一一刷到，大概持续3分钟。

2、牙线的使用：洗牙时刷毛无法抵达的、牙与牙相邻接的面，就需要牙线的帮忙。如若此处菌斑长期积聚而得不到清理，就会导致邻面龋、牙周病的发生。

3、洁治，即为洗牙。洗牙和使用牙线并不能杜绝牙石的产生，牙石产生后容易吸附菌斑，增加菌斑去除难度。因此应定期进行洁治去除牙石，并作全面口腔检查，发现问题尽早处理。根据个人情况，一般每半年至一年，需要做一次洁治。

超声波洁牙技术则是利用超声波震动的方式，使牙齿表面的牙结石和牙菌斑以震动清洗的方式从坚硬的牙釉质表面脱落。由于是使用的超声波震动技术，因而不会对牙齿和牙釉质造成任何破坏。牙齿也从方方面面，彻彻底底洗了个澡，牙齿的彻底清洁，排除了口腔内的毒源。

二.牙齿清洁护理 让牙齿焕然一新

1、漱口水——只需一口半。早晚洗牙自然是最基本的护牙常识，但你是否知道，用牙膏刷完牙后，你只需要用一口半的水漱口就好了，不需用掉整杯水去冲脱留在牙齿表面的用以保护牙齿的氟元素。更要切记的是，不要用没有牙膏的牙刷拼命洗牙齿，更不要横向洗牙。这样的洗牙方式不但不是对牙齿的保护，反而是对牙齿外层组织的破坏。

2、牙刷——考虑电动。如果你不懂得究竟什么样的角度才是对牙齿最好的保护，那么，使用电动牙刷无疑是个比较好的选择。因为电动牙刷不需任何手部动作配合，就能以最好的角度全方位地牙齿清洁护理。

3、粗光纤食物——牙齿的天然清道夫。芹菜、苹果、全麦和谷物食品因为富含光纤素，所以在咀嚼时就是对牙齿最好的清理。所以，如果你每天在餐桌上能吃上一两种粗光纤食物就已经是对牙齿很好的保护了。

三. 正确对待牙齿清洁护理

1、洗牙。坚持每天早晚洗牙和饭后漱口，保持口腔清洁卫生：这是改善口臭最为有效的基本方法。有口臭者尤需养成良好的口腔卫生习惯，正确掌握洗牙方法，及时去滞留于牙面、牙缝及颊唇沟等处的食物残渣、软垢，控制口腔细菌的生长繁殖，口臭也将自然消除。

2、洁治。定期洁牙除口臭。目前像洁牙的方法包括手工洁治、喷砂洁治以及超声波洁治。

活动假牙患者可自行取下假牙进行清洁，每次进食后都拿下清洗，不要戴着假牙睡觉。晚上睡前应摘下假牙再洗牙，并将假牙刷洗干净，泡在冷水中，不能用热水浸泡，也不能用酒精擦洗，用热水浸泡可使假牙变形，用酒精擦洗可使假牙产生裂纹。注意取牙、上牙和洗牙时，不可用力太猛以免造成假牙卡环的折断、变形。而且洗刷假牙不能用坚硬毛刷，避免损伤表面结构。可以用消毒液对假牙消毒。例如：可用“啄木鸟消毒液发生器”原液按1：30稀释后把假牙放入侵泡或漱口，可消除积在牙缝、牙面的牙垢，减少菌斑附着，令牙齿洁白，有利于保持口腔卫生和保持假牙的美观，尤其是前牙色泽会更逼真。同时又能清洁消毒口腔，甚至对慢性咽喉炎、扁桃腺炎或其他感染性口腔炎症有一定的防治作用，一举三得。