牙齿保持器有没有副作用要注意哪些事项

如今，人们的健康意识越来越重，很多人开始注意牙齿的健康，按时洗牙、定期检查牙齿成为很多人必做的事情。在人们关注牙齿的时候，一条条出现在白色牙齿间的黑缝引起了很多人的注意。牙齿保持器有没有副作用要注意哪些事项？

牙齿敏感是因为象牙质外露而导致的，如果经常食用伤害牙齿的食物，导致珐琅质耗损牙齿就会失去保护壳，导致内层象牙质外露，一旦受到外来刺激的时候，比如喝饮品和吃冷热酸甜食物，又或者是用牙线和洗牙碰触到牙齿，刺痛马上就会袭来。

一.牙齿保持器有没有副作用要注意哪些事项

1、经常的漱口，防止细菌。饭后用茶水漱嗽口，能及时去部分牙齿间隙内的食物残渣，这样既大大减少了口腔中的细菌，也断绝了细菌产酸的粮草。另外，茶汁属碱性，可中和食物中的酸性物质，使口腔保持弱碱性环境，有利于保护牙齿，同时茶叶中含有较多氟，氟可直接增强牙齿的坚韧性和抗酸能力，有效地防止了龋齿的发生。

2、保持卫生，经常的洗牙。洗牙可把牙缝中的残渣、牙菌斑、牙面色素渍刷干净，防止牙龈上牙石的积累，减少细菌繁殖、发酵产酸侵蚀牙齿的机会。此外，洗牙的机械刺激，对牙齿、牙周组织起到按摩作用，按摩可增强局部抵抗力和血液循环，使牙周组织更健康。早上洗牙，晚上睡前洗牙是对全天口腔内剩余物的大清洗，清洗后夜晚口腔内细菌量和细菌繁殖均减少，牙齿少受腐蚀，故不易发生牙病。

3、注意日常的生活习惯。吸烟不仅使牙齿变黑，而且会使牙槽骨受损。有资料表明，牙槽骨的受损情况在吸烟人当中比不吸烟的人要多，且受损发展又快又严重。可见不吸烟对保护牙齿是有益的。因此老年人要少吸烟。

4、注意健康的身体，多运动。体质好、身体健康，可延缓牙周组织萎缩，提高牙齿的抵抗力，齿固不摇，添福增寿。所以老人平常要多运动、多步行，并经常参加些力所能及的体力劳动。

5、吃一些健康的食物。光纤素食物可锻炼口腔肌肉及牙齿的咀嚼能力，使牙齿组织坚韧结实，不易松动，因此老人要多吃。

6、保证日常的营养物质。进食时充分咀嚼食物，可按摩牙龈、擦洗牙面、弹拨牙周韧带，有加速血液循环、改善局部营养、促进牙齿健康之效。

7、及早的进行治疗。人老了牙疼甚至掉牙是很正常的事，所以牙疼的时候经常会自己忍着不去医院，这样很容易导致牙疾加重，本来可以医好的牙最后坏死不得不拔掉。因此，感觉牙疼就要尽早去医院治疗。

二. 牙齿亮白的效果

1、注意口腔卫生，养成良好的口腔卫生习惯坚持每天早晚洗牙，采取正确的洗牙方法并选用含氟钙配方的牙膏。坚持一日三餐饭后漱口平时尽量少吃零食。

2、不要过食膏粱厚味之物。适当食用一些光纤素含量高的食物及有一定硬度的食物。糖和碳水化合物摄入适量，不宜过多。

3、避免房劳太过，防止房室伤肾。

4、避免不良生活习惯。吸烟和各种色素物质、药物、汞铅类化学物质对牙齿的损害。

5、及时诊治。患有牙齿、齿疾病或牙齿有缺损者，应及时到医院诊治修补。

6、经常进行保健揩、叩齿。每早晚用手按摩牙跟3～5min。叩齿对合30～50下。

牙齿保持器的患者平时要注意3、不要太依恋你的牙刷。大部分的牙医建议一个月换一支牙刷。因为只需几个星期，原本柔软圆滑的刷毛就挤成一团。当刷毛像外翻的钢毛时，代表你跟它说再见的时候到了。

据有关专家调查报告："我国老年人90%以上都有不同程度的牙齿缺失，而且仅有30%的老年人镶配了假牙。"无论什么原因造成的个别牙齿缺失或牙齿全部缺失，由于破坏了牙列的完整性，会对身体健康带来不同程度的影响。医学专家发现，人的咀嚼活动有调节心脑血管流量的作用，牙齿缺失的老年人易患心脑血管病；老年人如缺牙多，食物尚未充分咀嚼和初步消化，囫囵吞下，易引起消化道疾病及加快邻牙松动脱落。而镶上假牙可助你消除缺陷、恢复牙齿功能，并稳定邻近的牙齿。